Olio di pesce

Benefici di olio di pesce su ADHD

Molti membri della comunità medica, come me, credono che i livelli sub-ottimali degli acidi grassi omega-3 possano contribuire ai sintomi di ADHD e problemi relativi allo sviluppo, nonché a molti altri problemi di salute mentale durante la vita.

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Uno studio del 2012 ha riguardato bambini dai 6 ai 12 anni con ADHD che erano stati trattati con metilfenidato e terapia comportamentale standard per più di sei mesi. I genitori di questi bambini hanno segnalato alcun miglioramento nel comportamento e nell’apprendimento accademico utilizzando questi trattamenti standard. I ricercatori hanno dato a caso casuale alcuni dei bambini un supplemento omega-3 e omega-6 o un placebo. Hanno trovato “miglioramenti statisticamente significativi” per il gruppo omega nelle seguenti categorie: agitazione, aggressività, completamento del lavoro e prestazioni accademiche.

Un altro studio ha scoperto che l’aumento della somministrazione di omega-3, in particolare DHA, può migliorare l’alfabetizzazione e il comportamento nei bambini con ADHD. L’olio di pesce si crede di funzionare attraverso i suoi effetti sulla funzione del cervello, che ha senso quando si considera che il 60 per cento del cervello è composto di grassi.

L’olio di pesce migliora i sintomi del disordine di iperattività (ADHD) di deficit di attenzione senza alcuno degli effetti collaterali di farmaci come Ritalin e Concerta – e più efficacemente, uno studio condotto dall’Università di Adelaide in Australia.

Quando 130 bambini di età compresa tra 7 e 12 con ADHD sono stati somministrati capsule di olio di pesce ogni giorno, il comportamento è migliorato drammaticamente entro tre mesi. Ulteriore:

  • Dopo sette mesi, i bambini non erano più inquieti e mostravano miglioramenti a scuola
  • I miglioramenti della concentrazione e dell’attenzione sono migliorati di un terzo
  • Dopo 15 settimane, 30-40 per cento dei bambini che assumevano l’olio di pesce avevano miglioramenti
  • Dopo 30 settimane, il 40-50 per cento è migliorato
  • I bambini che assumevano capsule placebo sono stati successivamente commutati all’olio di pesce e successivamente hanno anche sperimentato un miglioramento del comportamento

I miglioramenti sono stati ancora visti dopo lo studio concluso, il che suggerisce che gli oli di pesce possono avere effetti a lungo termine. Quando i ricercatori hanno confrontato i loro risultati con gli studi di Ritalin e Concerta per ADHD, hanno scoperto che gli oli di pesce erano più efficaci.

I farmaci ADHD sono noti per avere gravi effetti collaterali, tra cui insonnia, cambiamenti nella personalità, cardiotossicità, attacco cardiaco, ictus e persino morte improvvisa. Nel Regno Unito, nove bambini sono morti dopo aver preso i farmaci.

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